痰ってしつこい…
こんにちは
ちょっと田舎ぐらし
トイプードルくーたんの飼い主です😊
２連休二日目
先日の体調不良の症状はないですが 痰がなくならない・・・
なので 深く呼吸をすると 咳が出て痰を出そうとする・・・
それでまた喉を傷めそう（笑）
っということで
痰を解消する方法を実践してみました！
先ずは とにかく 出やすいように 常に水分とってみた（笑）
それから 横になって脇に手を置いて～
ゆっくり深く呼吸してみたら 確かにせきこんできた・・・
だけど けっこうせき込んだ後疲れるし 逆に喉痛めそう・・・
昼からは 座って 両手をわきの下に入れて
ゆっくりと深呼吸 息を吐き続けていると ゴホゴホッとなってきて
たしかに 痰が出やすくはなる
ただし 疲れるので一日に何度もしてはいけないそうです！
次は食べ物をしらべたら
パイナップルがいいという情報が・・・
出かけるのもなんだから 明日にでも買いに行こうと
マッサージチェアに座ったら また 痰が絡んできて
わー－－－ っとなって スーパーに向かいました（笑）
生はちょっとイガイガして刺激が強そうなので 缶詰のものと
飴玉 そして アイスクリームコーナーで ガリガリ君のパイナップル味を見つけました
飴もガリガリ君も果汁が入ってるので 大丈夫かと思いますけど
生のジュースとかの方が効果があるんでしょうかね？？？
よくわからないですが 何種かパイナップル関係を買って
食べてみました
効果の方は あるようなないような・・・
ちょっとよくわからないです・・・
痰は出ますけど また次に出てくるので
いったいいつが終わりなのか・・・っという謎
パイナップルを食べてなくても 水分とってたし
出やすかったのかも・・・
パイナップル食べたからといって すっきりしたわけではなく
出ることは出たけど また次が出てくるので
終わらないから 解決できていないという感じでしょうか・・・
難しいですね（笑）
もう記憶がないぐらい前に風邪をひいたので
症状が 早く改善しているのかがわからないんですよね・・・
この症状が 何日も続くようだったら 他にも原因があるかもしれないので
病院に行こうと思います～
あとレモンティーもいいと書いてるのがあったので
暖かくして飲んでみよ
